牙龈是口腔黏膜的一部分，牙龈长泡在生活中也较为常见。长泡后会出现疼痛症状，对生活有很大的影响，所以也应当重视。牙龈长泡一般有以下几种情况。首先，常见的有局部炎症刺激，比如牙龈炎、牙周炎、口腔溃疡等刺激黏膜局部渗出，包裹形成牙龈水泡。这种一般在上火后出现，要多喝水、清淡饮食、调节生活规律，减轻生活压力等，也可局部消炎治疗，比如使用西瓜霜喷雾，当然也可以适量用一些清凉下火的中药。另外，一些病毒感染，比如口腔疱疹，也会在牙龈局部形成疱疹，传染性强，一般较疼，需要止痛、抗病毒治疗，常用阿昔洛韦乳膏涂擦处理。此外，人体内缺乏一些物质也会引起口腔水泡，比如长期不吃水果，缺乏维生素，牙龈会反复长泡、溃疡，这时需要对应的补充维生素治疗。
综上所述，牙龈长泡多提示局部炎症或身体缺乏某种物质，但最重要的还是要规律生活，健康饮食，才能彻底远离这一症状。